Ik ga anderen helpen met het Mijn Kickstart! programma van Food Benefits.
Oververmoeidheid is tegenwoordig een veel voorkomend probleem. In deze blog lees je wat je kunt doen. Tekenen van oververmoeidheid Waaraan merk je dat je oververmoeid bent? Dit merk je met name aan je slaapkwaliteit, je energie, je gewicht, je humeur en je weerstand. Je hebt moeite met in slaap vallen Je wordt vaak wakker […]
Waarschijnlijk voel je je in de zomer veel energieker dan in de winter. Dit kan zo’n groot verschil zijn dat je in de herfst en winter last krijgt van de welbekende winterdip. Denk aan moodswings, extreem vermoeid, lager libido, koud hebben, weinig emotie voelen, prikkelbaar, ‘s ochtends moeilijk kunnen opstaan en weinig motivatie hebben om […]
Detox.. De kans is groot dat je wel eens een detox kuur hebt gedaan of dat je er op z’n minst van gehoord hebt. Het is al lange tijd populair en op veel manieren te volgen. Laat ik beginnen met het delen van mijn eigen ervaring. Vol goede moed kocht ik een dure detox kuur […]
In deze blog deel ik graag mijn favoriete producten met je! Misschien heb je er iets aan. Ik vind het leuk als je me laat weten wanneer je iets besteld en hoe het bevalt! Dr. Hauschka Gezichtslotion Ik ben fan van deze spray! Ik gebruik het minimaal twee keer per dag voor het aanbrengen […]
2021 was opnieuw een jaar dat we snel achter ons willen laten. Zowel mentaal als fysiek gezond blijven, werken vanuit huis, weinig sociale contacten en financiële onzekerheid. Voor velen van ons was het opnieuw een jaar met uitdaging. December staat voor veel mensen in het teken van rust, familie, reflecteren en vooruitkijken. Hoe is de […]
Hoe is het met je? Heb je last van de donkere dagen? Of kijk je ontzettend uit naar Kerst en komt die winterdip pas in januari om de hoek kijken? In deze mail wil ik je wat tips geven om de donkere maanden door te komen. Zelf was ik vroeger altijd het type wat haar […]
In deze mail ga ik wat verder in op koolhydraatarm eten. Momenteel erg populair maar wat ik niet zozeer direct zal aanraden. Toch kunnen er ook voordelen aan zitten. Benieuwd wat die voordelen zijn? Lees dan snel verder. Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten (of suikers/ glucose) vallen samen met eiwitten en vetten onder de macronutriënten […]
Kurkuma geeft de typische gele kleur aan curry’s en veel andere Aziatische gerechten en heeft een milde bittere smaak. Het wordt in Azië niet alleen gezien als smaak- en kleurversterker, maar ook als medicijn voor allerlei ziektes zoals reuma en alzheimer. De smaak is niet zo overheersend, dus je kan het gemakkelijk toevoegen aan curry’s, […]
Leefstijladvies
Shop favorieten
Op locatie
Over Foodbenefits
Contact
Wil je 1 keer per maand op de hoogte blijven van alles over een gezonde lifestyle en tips & mijn gratis e-book ontvangen? Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief.
