Heerlijk door de yoghurt of smoothie, op je cappuccino of over je appel – ik heb het over kaneel! Een kruid wat oorspronkelijk afkomstig is uit Sri Lanka en vooral in Azië naast een smaakversterker ook als geneeskrachtig kruid gebruikt wordt. Maar waarom is kaneel nu zo gezond? Wat is kaneel? Het binnenste gedeelte […]
Peulvruchten zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon. Zo ook de rode linzen. Ze zijn erg voedzaam en worden veel in soepen en curry’s gebruikt. Tegenwoordig zijn ze populaire vleesvervangers door de vele hoeveelheden eiwitten, ijzer en B-vitamines. Wat zijn rode linzen? Linzen zijn de zaadjes van de linzenplant en worden veelal gebruikt in de […]
Het past heel goed in een gezond voedingspatroon en heeft een positieve werking op de hersenen – de walnoot. Naast het feit dat walnoten goed zijn voor de hersenen lijken ze er zelfs een beetje op. Voeding wat goed is voor de hersenen is dit ook voor de darmen. Lees hieronder meer waarom! Waarom […]
Leefstijladvies
Inspiratie
Op locatie
Over Foodbenefits
Contact
Laat je gegevens achter en ontvang mijn gratis download ‘Upgrade je koelkast‘ direct in je inbox. Met deze ingrediëntenlijst wordt het een makkie om je koelkast gezond te vullen.